中高考减压活动为2022年商丘市市级民生实事一项重要内容。为了给考生提供科学有效的心理辅导，帮助学生调整心态，从容冲刺，以更饱满的精神状态迎战中高考，圆梦青春，共青团商丘市委4月至8月在全市集中部署“青翼护航，轻松备考”中高考减压活动。

睢县

　　为解决中高考考生和家长的焦虑情绪，睢县团委开展了中高考考试前心理减压活动。在减压活动中，心理健康咨询师鼓励同学们无论最终考试结果如何，都要坦然面对一切可能发生的事情，保持一颗平常心才能在实现中华民族伟大复兴的征程上，发挥好党的生力军和突击队作用，学好本领报效党和国家。

永城市

　　永城市开展户外心理拓展课与室内心理辅导课相结合的中高考减压心理辅导活动。心理老师通过理论和实验，为考生讲解中高考冲刺阶段心态的重要性，如何科学调整心态，走出高原期、克服心理饱和现象。丰富多彩的活动让中高考学子放下了压力，调整了心态，用最佳的状态和行动迎接中高考的到来!

宁陵县

　　团宁陵县委组织开展轻松备考迎战中高考减压活动。引导广大学子增强自信心，点燃学习激情，勇敢追逐梦想，鼓励同学们树立“不抛弃、不放弃”的思想，为理想而奋斗，轻松迎接中高考，接受人生新的挑战。

夏邑县

　　团夏邑县委开展“放松减压，快乐备考”中高考减压心理辅导活动。通过心理健康活动的开展有效地释放了学生们学习的压力，更加坚定了他们的梦想。相信中高考学子在接下来的时间里能卸下压力，乘风破浪，实现愿望。

虞城县

　　为了有效缓解中高考学生考前心理压力，调整心理状态，增强信心，让学生以轻松、健康的心态参加中高考，虞城县开展中高考减压辅导活动。

梁园区

　　梁园区开展中高考减压心理辅导活动，心理辅导老师通过授课与互动形式，为中高考考生缓解压力，建立信心，以昂扬的斗志，直面中高考，以平常心对待中高考，争取取得优异成绩。

柘城县

　　柘城县开展中高考减压赋能心理健康辅导活动，帮助考生缓解心理压力、克服焦虑心理，信心饱满地应对中高考。

　　“青翼护航，轻松备考”中高考减压活动是商丘共青团联系服务青少年、助力青少年健康成长的一项品牌活动，团市委已连续多年为全市中高考学生及其家长提供心理疏导服务。截至6月9日，全市集中开展中高考减压活动70余场，服务考生5600余人。依托河南省12355区域中心以及商丘市心理协会青少年服务台，动员心理咨询志愿者30余人，线上为全市考生提供咨询服务117人次，服务个案80个。

　　下一步，团市委将持续发挥共青团联系协调、整合资源的组织优势和维护青少年权益的职能作用，发动各级团组织共同关心关爱青少年身心健康，以实际行动服务青少年心理健康，推动商丘市青少年心理健康服务全面提质增效。